お散歩してきました。
動くの好きではないですが
この間、健康診断で注意を受けたので
日常でやれそうな運動を意識してます(￣ー￣)。
とうちゃんが亡くなってからしばらくは、毎日、
自分が生きてることすらつらくて
「子供が手を離れるまでは、なんとか生きていよう‥」が
ギリギリの目標でしたが
いやいや、やっぱり自分のためにも
まだしばらく健康でいたい!と思うようになりました。
日薬を感じるところです(о´∀`о)。
↑愛用の万歩計( *´艸｀)♪
そして、たまに、こんなのも、やります。
youtu.be
跳ねたりするとくらくらするから
座ってやれる運動を選んでます(*´ー｀*)
