８分目

やっと胃腸の調子が戻ってきました(^_^)。

仕事でお昼時間が不規則だったり

１人でいると食べ過ぎたり

ストレス食べとかかな？

暴食より腹８分目にしていきたい。

↑今日は飲まなくても大丈夫。よかった。

最近は

ごはんを１度に食べ過ぎないように

作った分の半分は小分けして冷凍することにしてます。

↑こんな感じ♪

容器は

３コインズで買いました。

耐熱ガラスで

冷凍、レンジ、オーブンでも使えるのが

嬉しいです(*´ー｀*)。