14年

大切な人を亡くしてからの日々と今

リラックス

心が疲れているときは

楽しいと思うことでも

交感神経が活発になるのかな…

ストレスなることがあります(´・ω・`)。

 復活したいときは

リラックスできることが一番♪

 

例えば

アロマオイルを1滴たらした蒸しタオルを

目や肩に置いて

ぼ~っとしたり

 

マッサージとか足湯とか

 

お風呂にゆっくりつかるなどなど(´- `*)♪

 

昨日は、前から気になってた入浴剤を

買ってみました。

 

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ラベンダー、よかったです(*´ー`*)♪