死別後に自分を動かしたもの

最近は食べるのが

毎日の楽しみの１つ(´- `*)♪

↑圧力鍋使って、煮物と煮豆と

無印良品の栗ごはんです。

食欲があるのは幸せなこと(*´ー｀*)。

死別しばらくは、食べていたつもりでも

５キロくらいやせてました。

(42キロまで落ちた…)

やせてきれいになるというより

げっそりして疲れてる感じ(T^T)。

食べること

睡眠とること

この2つが一番大事なのに

死別すると、ほんとダメダメになってしまい

生きるのが大変だったです。

(今も時期によって不眠気味～(>_<))

そして、年月が過ぎ

日薬かな

食欲を含め、いろんな欲が少しずつ復活してきて

死別後の暗い日々の中でも

「食べたいもののために出かけよう」とか

「大好きになったアイドルのライブ、頑張っていってみよう」とか

「自分で稼いだお金で好きなもの買いたいな」とか

普通の生活に、勢いで飛び込んで行っては…

(初めは毎回寝込んでました)

３歩進んで２歩下がる

これを行動認知療法というのでしょうか(´- `*)？

なので、

食べたいな

見に行ってみたいなって気持ちが出たときは

もしかしてしんどくなるかも…

その後は数日寝込むかも…と自分をいたわりながら

チャレンジしてみるのも

ありかなあって思います(^-^)。

(亡くなっただんなさんの助け船で

なんとかなることもあり。感謝♪)

今も仕事行きたくないときあってそんなときは

パンを楽しみに♪

↑連勤を頑張ったごほうびにのり巻き買ったけど

しなしなになってしまったり

(スシローテイクアウトにすればよかった(T^T))

今日は余り物を使って料理してて

思いがけなく

「厚揚げ、キャベツ、ネギのお味噌汁」が

美味しすぎたり(*´ー｀*)♪

実は身近なことが

幸せだったりする毎日です。